Для людей 35+ лет — на основе данных вашего организма.
3 месяца персонального сопровождения врача-нутрициолога: лабораторная диагностика, анализ питания, состава тела, сна, активности и нутрициологическая поддержка по показаниям.
Данные позволят подобрать индивидуальный перечень исследований и анализов для оценки состояния здоровья и выявления конкретных дефицитов. Не переплачивая за лишние исследования.
Анализы сдаются дважды: в начале программы и на завершающей неделе. По результатам формируется индивидуальная схема приёма БАДов, витаминов и пептидов.
На начальном этапе проводится анализ фактического рациона. На его основе формируются рекомендации, которые в течение трёх месяцев развиваются в полноценную систему питания под цели клиента.
Проводится дважды: на второй неделе и в финале программы. Даёт точную картину изменений состава тела и служит основой для рекомендаций по физической нагрузке и питанию.
Еженедельная профессиональная расшифровка показателей WHOOP, Garmin, Oura и других гаджетов. На основе этих данных выстраивается оптимальный режим нагрузок, сна и восстановления.
При единовременной оплате за 3 месяца — специальные условия. Уточняйте при записи.
Я врач по образованию и защитила профессиональную квалификацию по нутрициологии.
В работе соединяю медицинскую базу, нутрициологию и современные инструменты диагностики состояния организма.
Моя задача — помочь вам разобраться, что влияет на ваш вес, энергию, восстановление и пищевое поведение с учётом особенностей организма.